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Pilates

La méthode Pilates représente une excellente technique de rééducation suite à un accident touchant le dos, les genoux, la hanche ou l’épaule, et aux traumatismes résultant de tensions répétitives.

La méthode Pilates consiste en un répertoire de plus de 500 exercices, qui s’effectuent sur un tapis de sol, ou à l’aide d’un des nombreux accessoires inventés par Joseph Pilates. Ses exercices sont empruntés au yoga, à la danse et à la gymnastique, mais ils comportent également un grand nombre de mouvement originaux, qui les distinguent de ces disciplines. La méthode Pilates représente ainsi une excellente technique de rééducation suite à un accident touchant le dos, les genoux, la hanche ou l’épaule, et aux traumatismes résultant de tensions répétitives. Pilates appréhende le corps comme un tout. Il en corrige les asymétries et faiblesses chroniques pour en restaurer un équilibre corporel et pour prévenir de nouvelles blessures.

Horaire des cours

  Open Time Close Time Trainer Address
lundi 12:15 13:05 Imerio Studio 1
mercredi 12:15 13:15 Yves Studio 1
mercredi 18:00 19:00 Imerio Studio 1
lundi
12:15 - 13:05 - Imerio - au Studio 1
mercredi
12:15 - 13:15 - Yves - au Studio 1
18:00 - 19:00 - Imerio - au Studio 1

Class Information

 Number of Week46
 Open: 11 août 2019
 Next: 27 mai 2020
 Days
lun mer
Renseignements

Class Trainer

Suite à la première étape de déconfinement les activités de coaching et les cours sous une forme privée reprennent à partir du 11 mai.

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