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Pilates

La méthode Pilates représente une excellente technique de rééducation suite à un accident touchant le dos, les genoux, la hanche ou l’épaule, et aux traumatismes résultant de tensions répétitives.

La méthode Pilates consiste en un répertoire de plus de 500 exercices, qui s’effectuent sur un tapis de sol, ou à l’aide d’un des nombreux accessoires inventés par Joseph Pilates. Ses exercices sont empruntés au yoga, à la danse et à la gymnastique, mais ils comportent également un grand nombre de mouvement originaux, qui les distinguent de ces disciplines. La méthode Pilates représente ainsi une excellente technique de rééducation suite à un accident touchant le dos, les genoux, la hanche ou l’épaule, et aux traumatismes résultant de tensions répétitives. Pilates appréhende le corps comme un tout. Il en corrige les asymétries et faiblesses chroniques pour en restaurer un équilibre corporel et pour prévenir de nouvelles blessures.

Horaire des cours

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lundi 12:15 13:05 Imerio Studio 1
mardi 10:00 11:00 Imerio Studio 2
mercredi 18:00 19:00 Imerio Studio 1
lundi
12:15 - 13:05 - Imerio - au Studio 1
mardi
10:00 - 11:00 - Imerio - au Studio 2
mercredi
18:00 - 19:00 - Imerio - au Studio 1

Class Information

 Number of Week46
 Open: 11 août 2019
 Next: 13 novembre 2019
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lun mar mer
Renseignements

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