Personal training

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Nos coachs sont à votre disposition

Qu’est ce que le Personal Training?

Le Personal Training est un programme de fitness personnalisé supervisé par un coach sportif. Il s’agit d’accompagner le sportif dans un programme d’entraînement personnalisé, dynamique et efficace. Entraînements, postures, conseils, nutrition, gestion de l’effort et préparations de compétitions. Vous pourrez révolutionner vos techniques d’entraînement. Un dialogue permanent entre le sportif et son coach permet d’atteindre vos objectifs à votre rythme.

A qui s’adresse un entraînement personnalisé (Personal training)?

Les séances de Personal Training s’adressent à tout public. Vous souhaitez vous remettre au sport, perdre du poids, réaliser un projet sportif (20 km de Lausanne, préparation pour les sports d’hiver -ski ou le snowboard- ,…) ou simplement vous remettre en forme, ce type d’entraînement vous permet de reprendre confiance en développant vos capacités physiques. Le Personal training est adapté et structuré selon vos objectifs.

Le rôle du Personal Trainer ?

Le rapport de travail doit être basé sur une confiance mutuelle , un respect et une discipline. Le sportif et son coach doivent travailler ensemble à la réalisation d’un objectif.

Des exercices selon vos besoins, créativité et diversité, plaisir et originalité sont au menu des programmes d’entraînement.

N’hésitez pas, contactez nous!

Suite aux décisions prises par les autorités fédérales et cantonales pour protéger la population contre le coronavirus, Sport & Danse Lausanne a décidé de suspendre ses cours, stages et practicas avec effet immédiat et ce ‪jusqu’au 30 avril 2020‬.

Vous pouvez nous contacter pour des cours en ligne et du personnal training à distance.

AliaSalsa SCHOOL vous propose également des cours en ligne: plus d'infos ici.

Prenez soin de vous :)

Toute l'équipe de Sport & Danse Lausanne